吃维生素D一般在1-2个月左右可以见效，具体时间需要根据个人情况判断。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙的吸收，能够促进骨骼的生长和发育，可以预防佝偻病、骨质疏松等疾病。如果患者的个人体质较好，新陈代谢速度较快，一般在服用维生素D1个月左右就可以见效。如果患者的个人体质较差，新陈代谢速度较慢，可能会导致药物吸收速度较慢，可能在服用维生素D2个月左右才可以见效。
在服用维生素D时，需要在医生指导下用药，避免盲目用药，以免引起不良反应，比如恶心、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等。同时，还要合理调整饮食习惯，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，同时也可以适当参加有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进身体新陈代谢，有利于身体健康。
