控制不住想什么可能与压力过大、精神过度紧张有关，也可能是焦虑症、抑郁症、妄想性障碍等疾病因素导致的。需要及时进行心理调整，并在医生指导下使用药物治疗。
1.压力过大：如果平时生活和工作压力比较大，可能会使情绪受到影响，从而出现控制不住想什么的情况。建议适当放松心情，通过听音乐或者运动的方式转移注意力。
2.精神过度紧张：若长期处于精神高度紧张的状态下，会导致神经功能紊乱，从而引起上述情况。可以通过深呼吸的方式进行缓解，也可以配合心理咨询进行改善。
3.焦虑症：焦虑症是一种以广泛和持续性担忧为主要特征的精神障碍，常伴有自主神经系统症状以及肌肉紧张等症状。患者可以遵医嘱服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等镇静类药物进行治疗。
4.抑郁症：抑郁症属于一种比较常见的精神心理障碍疾病，会伴随心境低落、兴趣减退等症状。此时可以在医生指导下应用盐酸舍曲林胶囊、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物进行治疗。
5.妄想性障碍：该病可表现为被害妄想、夸大妄想等，还可有情感淡漠、思维贫乏、行为异常等情况。通常需采用心理疗法联合药物治疗，常用药物包括奥氮平片、利培酮片等。
此外，还可能是精神分裂症所致。若无法明确原因，建议到医院精神科就诊。同时积极配合医生进行针对性处理，以免延误病情。
