吃了维生素C一般建议间隔30分钟左右再晒太阳，有助于药物的吸收，还可以减少对身体的伤害。
维生素C是一种水溶性维生素，也是临床常用的一种药物，具有抗氧化、提高免疫力、美容养颜等功效，还可以用于治疗坏血病、急性传染病、紫癜等疾病。通常情况下吃了维生素C不建议晒太阳，因为维生素C具有一定的光敏性，如果在晒太阳后可能会导致皮肤出现红肿、瘙痒、疼痛等不良反应，还可能会导致皮肤出现脱屑的情况，不利于药物的吸收。所以，一般建议患者在吃了维生素C后，尽量避免晒太阳，可以在服药后30分钟左右再晒太阳，有助于药物的吸收，还可以减少对身体的伤害。
在服用维生素C时，需要在医生的指导下合理用药，避免盲目用药，以免给身体带来不必要的损伤。在日常生活中，还需要多食用富含维生素的水果蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢。
