10周岁骨龄14岁，可以通过日常生活调理、运动、饮食调理、药物治疗、心理治疗等方式进行改善。骨龄是骨骼年龄的简称，需要借助骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。
1、日常生活调理
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。还需要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。
2、运动
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如打羽毛球、跑步、游泳等，能够促进骨骼的生长和发育。
3、饮食调理
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。同时，患者还可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
4、药物治疗
如果患者存在缺钙的情况，可以在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。如果存在性早熟的情况，患者可以遵医嘱使用注射用醋酸曲普瑞林、注射用醋酸亮丙瑞林微球等药物进行治疗。
5、心理治疗
如果孩子在日常生活中出现了不适症状，建议家长及时带孩子到正规医院就诊，并积极配合医生治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张。同时患者还需要注意作息规律，避免长时间熬夜。
