女性吃维生素B12的好处一般有改善贫血、营养神经等，其副作用一般有皮肤瘙痒、头晕、恶心等。
1、好处
维生素B12是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种维生素，可以促进血液的生成，改善贫血的症状，也可以营养神经，能够促进神经的发育，在一定程度上还可以缓解失眠的症状。如果女性出现巨幼细胞性贫血，可以在医生的指导下服用维生素B12进行治疗，通常具有一定的作用。此外，如果患有神经炎的女性，也可以遵医嘱服用维生素B12进行治疗，通常具有一定的作用。
2、副作用
如果女性长期过量服用维生素B12，可能会导致体内维生素B12过量，从而引起皮肤瘙痒、头晕、恶心等副作用。如果出现上述症状，建议患者及时停止服用维生素B12，并及时就医，以免延误病情。
此外，建议在医生的指导下合理使用维生素B12，以免引起不良反应，损害身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
