孩子上火嗓子疼可以吃雪梨、枇杷、西瓜、火龙果、猕猴桃等水果，但要注意适量食用。
1、雪梨
雪梨性寒，具有清热化痰、润燥生津的功效，适当食用可以缓解上火引起的咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等症状。
2、枇杷
枇杷是一种常见的水果，其性凉，味甘、酸，具有润肺、止渴的功效，适当食用可以缓解上火引起的咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等症状。
3、西瓜
西瓜是一种常见的水果，其性寒，具有清热利尿、解暑生津的功效，适当食用可以缓解上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
4、火龙果
火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维、蛋白质、维生素C等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。同时，火龙果还具有清热解毒的功效，适当食用可以缓解上火引起的不适症状。
5、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维、叶酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。如果孩子出现上火的情况，家长可以给孩子适当吃一些猕猴桃来改善症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物。若孩子不适症状严重或持续不缓解时，应及时前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
