缺乏维生素B6可以多吃一些富含维生素B6的水果和蔬菜，比如猕猴桃、胡萝卜、菠菜等。
1、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素B6、维生素C、维生素E、叶酸、钾、钙等营养成分，适当食用可以补充人体所需的多种营养物质。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素B6、维生素A、维生素C、叶酸、钾、钙等营养成分，可以补充人体所需的多种营养物质，还可以促进生长发育。
3、菠菜
菠菜中也含有丰富的维生素B6，还含有丰富的胡萝卜素、维生素K、膳食纤维、钙、铁等营养成分，适当食用可以补充人体所需的多种营养物质。
除此之外，缺乏维生素B6还可以多吃一些动物内脏、瘦肉等食物。如果患者缺乏维生素B6的情况比较严重，建议及时就医，可以在医生指导下使用维生素B6片等药物进行治疗。
