八岁孩子脾胃虚弱可以吃小米、南瓜、山药、红枣、莲子等食物。
1.小米：小米味甘，性凉，归脾、胃、肾经。具有健脾养胃的功效，也具有补益气血的作用，在一定程度上还可以达到辅助改善脾胃虚弱的效果。
2.南瓜：南瓜属于一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种矿物质，适量食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，对身体健康有一定的好处。
3.山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有补脾养胃的功效，也具有生津益肺的作用。如果存在脾胃虚弱的情况，可能会出现食欲不振、腹胀等症状，此时可以适当吃山药进行缓解。
4.红枣：红枣味甘，性温，归脾、胃、心经。具有补中益气的功效，也具有养血安神的作用。如果存在脾胃虚弱的情况，可能会出现面色苍白、乏力等症状，此时可以适当吃红枣进行改善。
5.莲子：莲子味苦，性平，归脾、肾、心经。具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效，也具有治疗脾胃虚弱引起的不适现象。
在日常生活中，建议家长及时关注孩子的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，比如鸡蛋羹、大米粥等。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。
