39健康

喝了拿铁晚上会睡不着吗

郝璇廉 中医内科
邯郸市中心医院 三甲
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喝了拿铁晚上是否会睡不着,需要根据具体的情况判断。

拿铁属于咖啡的一种,其中含有大量的咖啡因,具有提神醒脑的作用。如果晚上喝了拿铁,但没有摄入过多的咖啡因,一般不会出现睡不着觉的情况。如果晚上喝了拿铁,且摄入过多的咖啡因,可能会刺激中枢神经,从而出现睡不着觉的情况。此时患者可以适当喝温热的牛奶,能够促进睡眠。如果晚上喝了拿铁,且摄入过多的咖啡因,出现了神经过度兴奋的情况,也可能会出现睡不着觉的现象。患者可以在医生的指导下服用维生素B6片、安神补脑液等药物,能够起到促进睡眠的作用。

在日常生活中,建议患者保持良好的心态,避免情绪过于激动。同时还需保持良好的睡眠习惯,尽量在晚上10点之前入睡,早上6点起床,有利于身体的健康。

2023-07-31浏览
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