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b2和b12的作用和功效及副作用

张轩桐 营养科
中国医学科学院整形医院 三甲
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维生素B2和维生素B12都属于B族维生素,维生素B2和维生素B12的作用和功效是可以促进生长发育、促进消化、预防口腔疾病、营养神经等,维生素B2和维生素B12的副作用是可能会引起皮肤瘙痒、皮肤过敏等。

1、作用和功效

维生素B2和维生素B12都属于B族维生素,维生素B2是人体内黄酶类辅基的组成部分,参与糖、蛋白质、脂肪的代谢,可以促进生长发育。维生素B12是人体内蛋氨酸循环的甲基供体,可以促进红细胞的发育和成熟,预防巨幼细胞性贫血。维生素B2和维生素B12还可以促进胃酸的分泌,帮助食物的消化和吸收,可以预防口腔溃疡、舌炎等疾病。

2、副作用

如果过量服用维生素B2和维生素B12,可能会引起皮肤瘙痒、皮肤过敏等副作用。如果患者没有遵医嘱按时按量服用,还可能会导致胃肠道不适,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

建议患者在医生的指导下服用维生素B2和维生素B12,以免引起不适症状。如果患者服用维生素B2和维生素B12后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-08-28浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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维生素B12和维生素B2的作用及功能和副作用有哪些
维生素B12的作用主要是促进红细胞的发育和成熟,维生素B2的作用主要是预防口腔溃疡、促进生长发育、治疗口腔炎症、缓解视疲劳等,维生素B12和维生素B2都属于B族维生素,一般没有副作用。 1、维生素B12 维生素B12属于B族维生素中的一种,主要是由于胃黏膜、肾脏等器官合成,可以促进红细胞的发育和成熟,还可以促进叶酸的利用和核酸的代谢,能够预防巨幼细胞性贫血、神经炎等疾病。如果患者长期过量服用维生素B12,可能会导致体内维生素B12过量,从而引起头晕、恶心、皮肤瘙痒等不适症状。 2、维生素B2 维生素B2也属于B族维生素中的一种,主要是由于胃黏膜、肾脏等器官合成,可以促进上皮细胞的再生,还可以促进正常的生长发育,能够预防口腔溃疡、脂溢性皮炎等疾病。如果患者长期过量服用维生素B2,可能会导致体内维生素B2过量,从而引起皮肤瘙痒、尿液发黄等不适症状。建议患者需要及时停止服用维生素B2,以免引起不适症状。必要时,患者需要及时就医,在医生指导下通过洗胃、催吐等方式进行治疗。 建议患者需要在医生指导下进行用药治疗,不可以自行盲目用药,以免因用药不当引起不适症状。在用药过程中,患者需要注意避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等,以免影响药物疗效。如果患者出现不适症状,建议及时就医,以免延误病情。
vc和b12作用和功效
VC和B12都属于营养素,具有营养神经细胞、促进铁吸收、增强免疫力、抗氧化、辅助治疗巨幼细胞性贫血等功效。但是,对于特定人群,如孕妇、哺乳期妇女等,使用前最好咨询医生。 1.营养神经细胞 维生素C具有抗氧化的作用,而维生素B12可以促进核酸合成,两者共同作用有助于维持神经细胞结构和功能的完整性。通过补充这两种维生素,可改善神经系统功能紊乱、失眠多梦等不适症状。 2.促进铁吸收 Vc能促进三价铁还原为二价铁,增加非血红素铁的吸收;B12参与叶酸代谢,影响DNA合成,进而影响铁的利用。Vc和B12合用能够提高缺铁性贫血患者的铁利用率,缩短贫血纠正时间。 3.增强免疫力 Vc和B12都属于水溶性维生素,摄入后能在体内转化为辅酶参与新陈代谢过程,从而起到增强机体免疫防御能力的效果。Vc和B12对于经常处于压力状态下的人群有益,可减轻疲劳感并提升精力水平。 4.抗氧化 Vc和B12均具有一定的抗氧化作用,Vc可以清除自由基,B12则可以抑制脂质过氧化反应。两者联合使用可进一步增强机体对抗氧化应激的能力,预防或延缓多种与氧化损伤有关的疾病发生发展。 5.辅助治疗巨幼细胞性贫血 巨幼细胞性贫血是由于缺乏叶酸或维生素B12导致DNA合成障碍所致。Vc和B12可以作为辅助治疗手段,帮助身体更好地利用这些必需物质。对于患有巨幼细胞性贫血的患者,建议调整饮食结构以满足每日所需的叶酸和维生素B12摄入量。 上述提及的所有维生素都需要在医生指导下进行补充,避免盲目用药引起不良后果。平时还要注意保持均衡饮食,确保获得足够的维生素来源。