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吃黑芝麻能引起血脂高吗

荀谷 中医内科
吉林市人民医院 三甲
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黑芝麻一般不会引起血脂高,但黑芝麻含油脂多,如果患者长期大量食用,可能会导致血脂升高。

黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素等营养成分,适量食用具有辅助滋阴补肾、润肠通便等功效,一般不会引起血脂升高。但黑芝麻中含有油脂,如果患者长期大量食用,可能会导致血脂升高。建议患者适量食用黑芝麻,避免长期大量食用。

血脂高一般是指血液中的总胆固醇和甘油三酯的水平升高,多由于不良的饮食习惯、遗传、肥胖等因素引起。对于血脂高的患者,建议在饮食上需要注意避免食用脂肪含量高的食物,如肥肉、猪油等,以免导致血脂升高的情况加重。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、香蕉等,同时还可以适当进食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉等。必要时,患者需要及时就医,在医生指导下使用阿托伐他汀钙、苯扎贝特等药物进行降脂治疗。

2023-07-31浏览
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