39问医生

产后骨盆修复通过手法按摩有效吗

赵军玲 妇科 副主任医师
广西中医学院瑞康医院 三级甲等
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产后骨盆修复通过手法按摩有一定效果 。产妇产后应:1、多做盆底肌肉运动提肛运动。2、推拿按摩,促进骨盆的修复。3、可以利用骨盆矫正带,帮助修复。4、控制好体重,因为过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复的困难。5、保持正确坐姿,平时尽量腰部挺直,膝盖自然弯曲,保持双脚着地,因为这是保持盆骨正常位置的最好习惯。6、减少上下楼梯及走斜坡路的活动。走路时要放慢速度,步子也不可迈得太大,避免加重损伤。
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2022-03-18 浏览100
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