在机构做产后修复好，但要确保选择的是正规且有资质的机构。
因为在机构中可以获得更系统、科学的康复训练，减少风险。此外，机构中的设备通常更为先进，能够更好地监测恢复进度。
需要注意的是，在家自行锻炼时也应遵循正确的姿势和动作，以免加重肌肉劳损或韧带拉伤的风险。
总之，产后修复对于新妈妈来说非常重要，不仅可以帮助身体恢复，还可以提高生活质量。建议在专业人士指导下进行，同时注意个人感受，避免过度劳累。
因为在机构中可以获得更系统、科学的康复训练，减少风险。此外，机构中的设备通常更为先进，能够更好地监测恢复进度。
需要注意的是，在家自行锻炼时也应遵循正确的姿势和动作，以免加重肌肉劳损或韧带拉伤的风险。
总之，产后修复对于新妈妈来说非常重要，不仅可以帮助身体恢复，还可以提高生活质量。建议在专业人士指导下进行，同时注意个人感受，避免过度劳累。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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