小产后6到12小时后可以做盆底肌修复运动 。如果是在小产后，可以在身体体力恢复正常后锻炼盆底肌肉的功能。在医院里，一般是进行仿生电生物反馈治疗。家庭锻炼的形式相对多样化，如凯格尔运动，如收缩肛门和阴道、腹式呼吸、髋桥等。流产后开始锻炼盆底肌肉时，一定要注意适当地锻炼，不要让肌肉太累，否则会影响锻炼效果。
39问医生
小产后多久可以做盆底肌修复运动
黄春生
妇科
主治医师
天津市蓟州区人民医院
三级甲等
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66
2022-05-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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