瑜伽产后修复一般具有促进子宫收缩、促进血液循环、恢复身材等好处 。一般通过产后恢复瑜伽可以增强盆底肌肉及其他软组织的弹性，从而促进子宫收缩，还可以防止盆腔脏器下垂和张力性尿失禁，对于孕产期造成的痔疮也有减轻的功效。而运动则可以促进血液循环，同时有助于热量的消耗，可以减少体脂率及内脏脂肪的含量，恢复苗条的身材。
39问医生
瑜伽产后修复的好处与作用
李青
妇产科
主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
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2022-06-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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