月子期间可以适量进行产后修复运动。
由于月子期间身体较为虚弱，此时适当的运动有助于促进恶露排出、预防血栓形成以及促进子宫收缩复原等。
若产妇在顺产时存在会阴撕裂或侧切的情况，则应避免度运动，以免影响伤口愈合。
如果女性在生产后有阴道出血或其他并发症，应在医生指导下进行产后恢复训练，以减少风险。
由于月子期间身体较为虚弱，此时适当的运动有助于促进恶露排出、预防血栓形成以及促进子宫收缩复原等。
若产妇在顺产时存在会阴撕裂或侧切的情况，则应避免度运动，以免影响伤口愈合。
如果女性在生产后有阴道出血或其他并发症，应在医生指导下进行产后恢复训练，以减少风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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