纠正地包天一般建议1-3个月紧一次牙套，但具体时间需要根据患者的年龄进行判断。
地包天是指下前牙错位于上前牙后侧，可能是由于遗传、不良习惯、疾病等因素导致。如果患者是儿童，由于正处于生长发育阶段，一般需要1-2个月紧一次牙套，能够起到矫正牙齿的作用。如果患者是成年人，由于骨骼已经定型，此时需要3个月紧一次牙套，能够使牙齿恢复到正常的位置。
在日常生活中，患者需要注意口腔卫生，饭后及时漱口，养成早晚刷牙的好习惯，以免出现牙齿疾病。同时，患者还需避免食用过硬、辛辣刺激性食物，例如坚果、辣椒等，以免导致病情加重。另外，患者需要定期到医院进行复查，了解牙齿的恢复情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
