39问医生

产后腹直肌修复后还会反弹吗

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
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产后腹直肌修复后仍然存在反弹的可能性。
腹直肌修复后,如果缺乏持续的肌肉锻炼、体重管理不当以及未注意个人体态等因素,都可能影响腹直肌的紧致度,导致腹围增大,进而引发反弹现象。
产后腹直肌修复后仍有可能出现反弹,但风险较修复前降低。这主要是因为腹壁肌肉在修复过程中已经得到强化,但如果恢复期间未能保持良好的生活习惯或继续过度进食高热量食物,则可能导致脂肪堆积而引起反弹。
产后腹直肌修复需结合适当的饮食调整与运动锻炼以巩固效果,避免因不恰当的生活习惯导致反弹发生。建议产妇定期监测腰围变化,并咨询专业康复师指导适宜的产后恢复训练计划。
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2024-03-13 浏览100
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