病情分析：产后修复一般可以通过自己锻炼修复 。产后修复可以在家里完成，在家进行产后修复的女性可以坚持每天进行康复锻炼。此外，还可以每天做一些肛门收缩运动，这对盆底肌肉的恢复非常有益。女性在家进行产后修复时，应注意适量，避免过度运动。此外，女性应在产后四十二天到医院进行子宫复查，以确保子宫恢复良好。产后修复应在产后二到三个月进行，如果太晚，效果就会受到影响。