39问医生

九个月还可以做产后修复吗

九个月可以做产后修复，但效果可能比不上最佳时期。
九个月之后进行产后修复仍然有一定的作用，因为此时身体仍在逐渐恢复中，适当的干预可以帮助进一步加强肌肉力量和韧带支撑力。虽然效果可能略逊于黄金期，但仍可有效预防长期的盆腔器官脱垂及压力性尿失禁等问题。
若产妇在分娩过程中出现会阴撕裂或侧切等损伤，在伤口愈合前不宜过早开始修复训练，以免影响伤口愈合。
产后修复应在专业医师指导下进行，并结合个体差异制定个性化方案。同时需注意避免过度劳累及不当运动导致的身体不适，保证充足休息与营养摄入亦是促进康复的重要环节。