通常情况下，内分泌失调子宫异常出血是否可以健身，要根据具体情况综合考虑。
1、可以健身
如果是长期不良的生活习惯，比如经常熬夜、长期吃辛辣刺激性食物等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经不调、便秘、皮肤暗沉等症状。如果此时没有伴随其他不适症状，可以适当进行健身，比如慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，在一定程度上可以辅助改善症状。
2、不可以健身
如果是患有多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等疾病，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现子宫异常出血、月经量增多、痛经等症状。此时，是不建议健身的。如果在此期间健身，可能会加重病情，不利于身体的恢复。
在平时生活中，要养成良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，避免吃辛辣油腻食物，以免影响病情恢复。同时，要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，还要保证充足睡眠，避免熬夜。
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