男人性生活时间短可以考虑行为疗法、药物治疗、性技巧训练、心理治疗等方法来延长时间。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家。
1.行为疗法
通过练习控制射精来延长性生活时间。适用于轻度至中度早泄患者。
2.药物治疗
使用抗抑郁药、局部麻醉剂等药物以降低敏感度和延长射精时间。适合于有明确射精障碍的患者。需在专业医生指导下使用，并注意可能出现的副作用。
3.性技巧训练
学习并实践一些延迟射精的技巧，如挤压技术、停止-开始技术等。这些技巧可以在日常生活中随时练习，帮助男性更好地控制射精时间。
4.心理治疗
接受心理咨询或性教育，解决可能存在的心理压力或焦虑等问题。对于因心理因素导致的早泄问题具有一定的改善效果。
建议定期进行体检，包括激素水平检测和神经系统检查，以确保身体健康。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于提高生活质量及性功能。
1.行为疗法
通过练习控制射精来延长性生活时间。适用于轻度至中度早泄患者。
2.药物治疗
使用抗抑郁药、局部麻醉剂等药物以降低敏感度和延长射精时间。适合于有明确射精障碍的患者。需在专业医生指导下使用，并注意可能出现的副作用。
3.性技巧训练
学习并实践一些延迟射精的技巧，如挤压技术、停止-开始技术等。这些技巧可以在日常生活中随时练习，帮助男性更好地控制射精时间。
4.心理治疗
接受心理咨询或性教育，解决可能存在的心理压力或焦虑等问题。对于因心理因素导致的早泄问题具有一定的改善效果。
建议定期进行体检，包括激素水平检测和神经系统检查，以确保身体健康。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于提高生活质量及性功能。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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