39问医生

男生吃什么可以延长时间

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

咨询

均衡饮食对维持男性生理功能有辅助作用，但个体差异明显，不能替代正规诊疗。日常可适当增加富含锌的食物（如牡蛎、瘦肉）、精氨酸丰富的坚果及深色蔬菜，有助维持血管与神经健康。规律作息与适度运动同样关键。若存在持续困扰，建议前往正规医疗机构评估，切勿盲目依赖单一食物或偏方。

66

2026-06-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品