男方精子活力低可以通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、中药调理、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，适当运动，如游泳、跑步等。因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都可影响生殖细胞的质量，降低其活性；规律的生活习惯有助于提高机体免疫力及内分泌水平，改善精液质量。
2.营养补充
患者可在医生指导下通过食用富含锌元素的食物，如牡蛎、牛肉等来补锌，也可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌片等含锌制剂。因为锌是男性体内重要的微量元素之一，参与精子生成和成熟过程，缺乏时会导致精子数量减少和活力下降。适量补充可促进精子生成，提高精子活力。
3.药物治疗
患者可以在医生指导下使用维生素E、辅酶Q10等抗氧化剂以及左卡尼汀等能量代谢改善剂进行治疗。上述药物能够帮助改善精子的生存环境和功能状态，从而提升精子活力。但需注意个体差异及可能存在的副作用风险。
4.中药调理
患者可按医嘱采用益肾填精类方剂，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。这些传统中成药具有温阳补肾、固精益气的功效，对缓解因肾虚所致不育症有积极作用。
5.针灸治疗
针对男性不育等问题，中医师会选取特定穴位进行电针刺激，例如关元、命门等。研究显示，针灸能调节内分泌系统和神经系统活动，进而改善生育能力。对于精子活力低下者而言，针灸可能是有效的非药物选择。
面对精子活力低的问题，应避免过度焦虑，以免加重心理压力而影响生育能力。同时，建议定期监测精子参数变化，以便及时调整治疗方案。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，适当运动，如游泳、跑步等。因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都可影响生殖细胞的质量，降低其活性；规律的生活习惯有助于提高机体免疫力及内分泌水平，改善精液质量。
2.营养补充
患者可在医生指导下通过食用富含锌元素的食物，如牡蛎、牛肉等来补锌，也可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌片等含锌制剂。因为锌是男性体内重要的微量元素之一，参与精子生成和成熟过程，缺乏时会导致精子数量减少和活力下降。适量补充可促进精子生成，提高精子活力。
3.药物治疗
患者可以在医生指导下使用维生素E、辅酶Q10等抗氧化剂以及左卡尼汀等能量代谢改善剂进行治疗。上述药物能够帮助改善精子的生存环境和功能状态，从而提升精子活力。但需注意个体差异及可能存在的副作用风险。
4.中药调理
患者可按医嘱采用益肾填精类方剂，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。这些传统中成药具有温阳补肾、固精益气的功效，对缓解因肾虚所致不育症有积极作用。
5.针灸治疗
针对男性不育等问题，中医师会选取特定穴位进行电针刺激，例如关元、命门等。研究显示，针灸能调节内分泌系统和神经系统活动，进而改善生育能力。对于精子活力低下者而言，针灸可能是有效的非药物选择。
面对精子活力低的问题，应避免过度焦虑，以免加重心理压力而影响生育能力。同时，建议定期监测精子参数变化，以便及时调整治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
人参固本口服液
甲磺酸溴隐亭片
五子衍宗丸
