适度的抗糖化可能对皮肤有益，但完全无糖饮食则需谨慎对待。
过度摄入糖分会促进AGEs形成，导致胶原蛋白流失、弹力纤维断裂等，从而引发一系列皮肤问题；而适当的抗糖化能够减少AGEs产生，进而改善肌肤状态。
虽然抗糖可以帮助减轻炎症反应，但是并不能直接对抗自由基。
在考虑抗糖的同时，应注意均衡饮食，并定期锻炼以增强身体的整体健康状况。
过度摄入糖分会促进AGEs形成，导致胶原蛋白流失、弹力纤维断裂等，从而引发一系列皮肤问题；而适当的抗糖化能够减少AGEs产生，进而改善肌肤状态。
虽然抗糖可以帮助减轻炎症反应，但是并不能直接对抗自由基。
在考虑抗糖的同时，应注意均衡饮食，并定期锻炼以增强身体的整体健康状况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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