减少糖分摄入有助于抗衰老 。这是因为过多的糖分摄入会导致体内产生过多的自由基，自由基会攻击细胞中的DNA。导致细胞老化和死亡。而糖分的摄入会增加胰岛素的分泌，胰岛素会促进细胞生长和分裂，这也会加速细胞老化。因此，减少糖分摄入可以减少自由基的产生和胰岛素的分泌，从而减缓细胞老化的过程，达到抗衰老的效果。
39问医生
少吃糖真的能抗衰老吗
王利群
妇产科
主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
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66
2022-08-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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