女生一般是在40岁-45岁开始抗衰老。
女性随着年龄的增长，身体的各个器官都会有所衰退，而且皮肤也会松弛，骨骼也会发生老化，通常是在40岁-45岁进入到围绝经期，此时卵巢功能会逐渐衰退，身体也会逐渐变得虚弱，而且皮肤上的皱纹会越来越多，身体的抵抗力也会逐渐下降，可能会出现月经紊乱、失眠多梦、心烦易怒等症状，而且情绪波动也会比较大，容易出现焦虑、抑郁等不良情绪。如果女性在40岁-45岁出现以上症状，通常可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以帮助补充体内的雌激素，调节体内的激素水平，有助于抗衰老。
在日常生活中，女性要注意保持良好的心态，避免情绪过度激动，同时也要注意健康饮食，可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。
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