三十岁一般需要吃抗衰老保健品。抗衰老保健品主要具有益气养阴、安神的作用。适用于中老年人因气阴两虚引起的精神疲劳、心悸、气短和失眠等症状。可以口服，这种药没有抗衰老作用。随着年龄的增长，人体的皮肤和内脏都会不同程度地衰老，是一种正常的生理现象。平时需要适当锻炼，注意饮食和营养。保持充足的睡眠，不要太累，对健康有好处。
39问医生
三十岁有必要吃抗衰老保健品吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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2022-08-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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