抗衰一般是指抗衰老，临床上并没有具体的时间限制，但根据临床经验总结，一般建议在35岁开始抗衰老。
随着年龄的增长，身体的各个器官会出现老化，皮肤也会出现衰老的情况，因此需要做好抗衰老工作，延缓皮肤衰老的速度。一般建议在35岁左右进行抗衰老治疗，因为此时身体的各个器官已经出现了老化，而且皮肤的弹性也会逐渐下降，此时进行抗衰老治疗，可以使皮肤变得更加有弹性，也可以使皮肤的状态变得更加年轻。但是在进行抗衰老治疗时，需要选择正规的医疗机构，由专业医生操作，如果操作不当，可能会对皮肤造成损伤，甚至可能会出现皮肤红肿、疼痛等不适症状。
抗衰老除了可以通过日常护理、注射水光针等方式进行改善外，也可以通过多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等进行缓解，能够补充皮肤所需要的营养，也可以达到抗衰老的目的。日常生活中，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响到身体的正常代谢。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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