做好补水保湿工作有助于延缓皮肤老化过程。
皮肤水分不足会导致胶原蛋白流失加快，促进皮肤松弛、皱纹形成等老化现象。充足的水分可以帮助维持皮肤弹性，减缓这些生理变化的发生。
此外，适量使用抗氧化护肤品也有助于对抗自由基损伤，预防皮肤老化。
日常生活中要注意均衡饮食，避免高糖高脂食物，以减少自由基产生；适当运动提高机体免疫力，也有助于维护皮肤健康。
皮肤水分不足会导致胶原蛋白流失加快，促进皮肤松弛、皱纹形成等老化现象。充足的水分可以帮助维持皮肤弹性，减缓这些生理变化的发生。
此外，适量使用抗氧化护肤品也有助于对抗自由基损伤，预防皮肤老化。
日常生活中要注意均衡饮食，避免高糖高脂食物，以减少自由基产生；适当运动提高机体免疫力，也有助于维护皮肤健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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