天天适量吃人参可以辅助抗衰老。
人参中所含的人参皂苷等生物活性成分具有一定的抗氧化作用，能有效抑制体内自由基的产生，减少其对人体细胞的损伤，从而起到延缓衰老的作用。
对于阴盛阳虚、湿热蕴滞者，长期服用可能会导致病情加重，出现口干舌燥、食欲不振等症状。
虽然人参有较好的保健功效，但不宜过量食用，以免引起不适症状。同时，在服用期间应注意避免与含有藜芦的食物或药物同服，以减少不良反应的发生。
人参中所含的人参皂苷等生物活性成分具有一定的抗氧化作用，能有效抑制体内自由基的产生，减少其对人体细胞的损伤，从而起到延缓衰老的作用。
对于阴盛阳虚、湿热蕴滞者，长期服用可能会导致病情加重，出现口干舌燥、食欲不振等症状。
虽然人参有较好的保健功效，但不宜过量食用，以免引起不适症状。同时，在服用期间应注意避免与含有藜芦的食物或药物同服，以减少不良反应的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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抗衰老口服液
