刮痧拔罐对多数人有益,但并非人人适合,效果因人而异。操作得当可促进局部血液循环、缓解肌肉紧张;体质虚弱、皮肤破损或凝血异常者需谨慎。建议选择正规机构,控制频次与力度,操作后注意保暖、避免受凉,出现明显不适及时停止并咨询专业人员。
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