刮痧拔罐后可以运动，但要选择适宜的运动方式和强度。
刮痧拔罐后适当运动有助于促进气血循环，提高新陈代谢，有利于体内毒素排出，从而缓解疲劳，同时也有助于减轻压力，放松身心，提高睡眠质量。
刮痧拔罐后应立即休息，避免剧烈运动，以免加重身体负担。
刮痧拔罐后应注意局部皮肤的护理，保持干燥清洁，避免感染。同时还要注意观察是否有过敏反应发生，以便及时处理。
刮痧拔罐后适当运动有助于促进气血循环，提高新陈代谢，有利于体内毒素排出，从而缓解疲劳，同时也有助于减轻压力，放松身心，提高睡眠质量。
刮痧拔罐后应立即休息，避免剧烈运动，以免加重身体负担。
刮痧拔罐后应注意局部皮肤的护理，保持干燥清洁，避免感染。同时还要注意观察是否有过敏反应发生，以便及时处理。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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