拍照苹果肌太明显可以考虑肉毒素注射、玻尿酸填充、自体脂肪移植、激光提升等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肉毒素注射
肉毒素通过定点、定量地注入至面部特定肌肉处，作用于神经-肌肉接头，使肌肉暂时性麻痹而减少活动，从而达到瘦脸的效果。肉毒素能够阻断神经信号传导至咬肌，导致其逐渐萎缩，进而改善脸部轮廓。对于拍照时苹果肌过于突出的问题，肉毒素注射可起到一定的缓解作用。
2.玻尿酸填充
玻尿酸是一种常用的填充材料，通常由医生在患者皮肤下注射，以增加体积并改善外观。一般需要在无菌条件下操作，可能需多次注射才能达到理想效果。玻尿酸填充能帮助填补凹陷部位，调整面部比例，减轻苹果肌过度凸出的现象。此方法快速、安全且效果持久。
3.自体脂肪移植
自体脂肪移植是将自身脂肪从一个部位抽取后经过处理再注入到需要填充的部位，如苹果肌区域。手术通常采用局部麻醉，在门诊完成。自体脂肪移植利用个体自身的脂肪来填充苹果肌，可以达到自然、柔和的效果。该方法长期稳定，不会产生排异反应。
4.激光提升
激光提升使用特定波长的激光深入皮下组织，促进胶原蛋白再生，收紧肌肤。治疗时间依个人情况而定，可能需要多次治疗。激光提升能够刺激胶原蛋白重组，紧致肌肤，有助于改善苹果肌过高的问题。这是一种非侵入性的治疗方法，恢复期较短。
建议定期进行面部护理，如按摩、面膜敷贴等，以促进血液循环和淋巴排毒，辅助改善苹果肌明显的现象。同时，保持良好的睡眠质量和饮食习惯也有助于维持面部轮廓的平衡。
1.肉毒素注射
肉毒素通过定点、定量地注入至面部特定肌肉处，作用于神经-肌肉接头，使肌肉暂时性麻痹而减少活动，从而达到瘦脸的效果。肉毒素能够阻断神经信号传导至咬肌，导致其逐渐萎缩，进而改善脸部轮廓。对于拍照时苹果肌过于突出的问题，肉毒素注射可起到一定的缓解作用。
2.玻尿酸填充
玻尿酸是一种常用的填充材料，通常由医生在患者皮肤下注射，以增加体积并改善外观。一般需要在无菌条件下操作，可能需多次注射才能达到理想效果。玻尿酸填充能帮助填补凹陷部位，调整面部比例，减轻苹果肌过度凸出的现象。此方法快速、安全且效果持久。
3.自体脂肪移植
自体脂肪移植是将自身脂肪从一个部位抽取后经过处理再注入到需要填充的部位，如苹果肌区域。手术通常采用局部麻醉，在门诊完成。自体脂肪移植利用个体自身的脂肪来填充苹果肌，可以达到自然、柔和的效果。该方法长期稳定，不会产生排异反应。
4.激光提升
激光提升使用特定波长的激光深入皮下组织，促进胶原蛋白再生，收紧肌肤。治疗时间依个人情况而定，可能需要多次治疗。激光提升能够刺激胶原蛋白重组，紧致肌肤，有助于改善苹果肌过高的问题。这是一种非侵入性的治疗方法，恢复期较短。
建议定期进行面部护理，如按摩、面膜敷贴等，以促进血液循环和淋巴排毒，辅助改善苹果肌明显的现象。同时，保持良好的睡眠质量和饮食习惯也有助于维持面部轮廓的平衡。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
