适度的跳绳一般不会使苹果肌下垂，但如果存在不良生活习惯、护理不当等情况，则有可能会导致苹果肌下垂的现象发生。
苹果肌位于眼睛下方二公分处呈倒三角状，其主要由颧脂肪体构成。适当跳绳并不会对颧脂肪体造成压迫，也不会对其血液循环状态产生不利影响，因此不会诱发苹果肌下垂的情况发生。但是，如果在跳绳过程中没有做好局部护理工作或者存在不良的生活习惯，则容易导致苹果肌部位受到外力摩擦或者是挤压，从而会引发炎症反应，致使局部软组织受损，久而久之则会引起苹果肌下垂的症状发生。
若患者存在皮肤松弛、胶原蛋白流失等现象，在跳绳时可能会加重肌肉韧带负担，引起面部肌肉过度拉伸或损伤，进而可能导致苹果肌下垂。
针对跳绳是否会导致苹果肌下垂的问题，关键是看个人是否存在不良生活习惯以及是否注意护理。建议平时保持良好的睡眠质量，避免熬夜，并且还要定期对面部进行按摩，有利于促进局部血液循环，也有助于减少苹果肌下垂的发生几率。
苹果肌位于眼睛下方二公分处呈倒三角状，其主要由颧脂肪体构成。适当跳绳并不会对颧脂肪体造成压迫，也不会对其血液循环状态产生不利影响，因此不会诱发苹果肌下垂的情况发生。但是，如果在跳绳过程中没有做好局部护理工作或者存在不良的生活习惯，则容易导致苹果肌部位受到外力摩擦或者是挤压，从而会引发炎症反应，致使局部软组织受损，久而久之则会引起苹果肌下垂的症状发生。
若患者存在皮肤松弛、胶原蛋白流失等现象，在跳绳时可能会加重肌肉韧带负担，引起面部肌肉过度拉伸或损伤，进而可能导致苹果肌下垂。
针对跳绳是否会导致苹果肌下垂的问题，关键是看个人是否存在不良生活习惯以及是否注意护理。建议平时保持良好的睡眠质量，避免熬夜，并且还要定期对面部进行按摩，有利于促进局部血液循环，也有助于减少苹果肌下垂的发生几率。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
