苹果肌面膜一般可以通过日常护理、洗脸后敷面膜、按摩、打圈按摩、冷敷等步骤使用。
1、日常护理
苹果肌面膜需要先清洁面部，去除皮肤表面的灰尘、油脂等。
2、洗脸后敷面膜
首先清洁面部，去除皮肤表面的灰尘、油脂等。
3、按摩
分别用手指指腹从眼角开始，由下至上轻轻按摩苹果肌，帮助打开眼角下的肌肤。
4、打圈按摩
分别从鼻子下方、鼻翼两侧以及嘴角开始，用指腹从鼻子开始，由下至上轻轻按摩苹果肌，帮助打开眼角下的肌肤。
5、冷敷
用指腹从眼角开始，由下至上轻轻冷敷苹果肌，帮助打开眼角下的肌肤。
苹果肌是位于眼睛下方二公分处呈倒三角形的肌肉，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，呈现出如苹果般的小圆。如果过于凹陷会影响美观，可以通过上述方法进行改善。使用苹果肌面膜后，还需要注意以下事项：
1、不要化妆
在使用苹果肌面膜之前，应该彻底清洁面部，以确保面膜中的精华液不会对皮肤造成伤害或刺激。
2、不要沾水
使用苹果肌面膜后，应该尽量避免脸部的水分。
3、避免强光
在使用苹果肌面膜之后，应该避免强光。如果受到强光的刺激，可能会导致面膜中的精华液受到损坏，从而影响到面膜的效果。
4、用后废弃
在使用苹果肌面膜之后，应该尽量避免用后废弃，以免出现感染的情况。
5、其他
如果患者属于敏感肌，或者患有接触性皮炎、湿疹等疾病，则不建议使用苹果肌面膜，以免导致病情加重。
如果患者使用苹果肌面膜后出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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