刮痧后不建议立即进行剧烈运动。
因为刮痧时会使人体毛孔处于开放状态，如果此时进行剧烈运动会导致寒气入侵机体，进而引发感冒的情况发生。此外，在刮痧的过程中会刺激到肌肉组织以及神经细胞，使其处于较为兴奋的状态中，若是在刮痧后立即进行剧烈运动，则会使得肌肉酸痛的症状加重。
刮痧后短时间内应避免摄入生冷、辛辣食物，以免影响局部血液循环。
在刮痧过程中，应注意观察皮肤反应，避免过度用力导致皮损，同时注意保暖，避免受凉。
因为刮痧时会使人体毛孔处于开放状态，如果此时进行剧烈运动会导致寒气入侵机体，进而引发感冒的情况发生。此外，在刮痧的过程中会刺激到肌肉组织以及神经细胞，使其处于较为兴奋的状态中，若是在刮痧后立即进行剧烈运动，则会使得肌肉酸痛的症状加重。
刮痧后短时间内应避免摄入生冷、辛辣食物，以免影响局部血液循环。
在刮痧过程中，应注意观察皮肤反应，避免过度用力导致皮损，同时注意保暖，避免受凉。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
柴银颗粒
荆防颗粒
小儿肺热咳喘颗粒4克
