苹果肌一般是指面部颧骨前的凹陷处，该部位具有较多穴位，如地仓穴、颊车穴、颧髎穴、太阳穴等。建议日常生活中适当刺激该部位，对身体有一定的好处。
1、地仓穴
地仓穴位于面部口角外侧，将对侧手放在面部，拇指处即为地仓穴。地仓穴具有清热明目、疏风活络的功效，可以辅助治疗牙痛、面神经麻痹、腮腺炎等疾病。
2、颊车穴
颊车穴位于面部，在下颌骨髁状突的前缘，张口时突起的地方就是颊车穴。颊车穴具有祛风清热、通络消肿的功效，可以辅助治疗牙痛、面神经麻痹、腮腺炎等疾病。
3、颧髎穴
颧髎穴位于面部，在耳垂前下方的凹陷处，颧髎穴具有明目、通鼻窍的功效，可以辅助治疗牙痛、面神经麻痹、鼻炎等疾病。
4、太阳穴
太阳穴位于头部，在眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。太阳穴具有疏风清热、止痛醒脑的功效，可以辅助治疗头痛、目痛、鼻渊等疾病。
5、其他穴位
此外，还可以按摩颊车、风池、翳风等穴位。颊车位于面部，在耳垂的下缘，下颌骨髁状突的前缘凹陷处，有助于治疗牙痛、面神经麻痹、腮腺炎等疾病。风池在头额后面，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，有助于治疗目赤肿痛、头痛、眩晕、耳鸣等疾病。翳风在耳垂后方，乳突与下颌骨之间，有助于治疗耳鸣、耳聋、口眼歪斜等疾病。
日常生活中，还可以适当对面部颧骨部位进行按摩，可以促进面部血液循环，有助于改善皮肤暗沉、色斑等情况。此外，还可以适当刺激耳垂部位，对改善耳鸣、耳聋等情况也有一定的帮助。
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