倒立并不能直接防止苹果肌下垂。
虽然短暂地倒立可以使面部充血，从而达到暂时提升苹果肌的效果，但是这并不能够从根本上解决苹果肌下垂的问题。如果想要保持苹果肌不下垂，需要从日常生活习惯、饮食调整以及适当运动等方面入手。
保持良好的生活习惯、规律作息、避免熬夜也有助于改善皮肤状态，减少苹果肌下垂的风险。
预防苹果肌下垂的关键在于综合考虑多种因素，并采取针对性措施。建议定期进行面部护理，以维持肌肤弹性和紧致度。
虽然短暂地倒立可以使面部充血，从而达到暂时提升苹果肌的效果，但是这并不能够从根本上解决苹果肌下垂的问题。如果想要保持苹果肌不下垂，需要从日常生活习惯、饮食调整以及适当运动等方面入手。
保持良好的生活习惯、规律作息、避免熬夜也有助于改善皮肤状态，减少苹果肌下垂的风险。
预防苹果肌下垂的关键在于综合考虑多种因素，并采取针对性措施。建议定期进行面部护理，以维持肌肤弹性和紧致度。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
