苹果肌复位可能会疼痛3到7天，具体的时间要根据个人的体质以及恢复情况进行综合考虑。
苹果肌不太明显，可以通过注射玻尿酸、自体脂肪填充、注射肉毒毒素等方式进行改善。如果患者的体质比较好，而且自身的新陈代谢速度比较快，此时恢复的时间比较短一些，可能在3天左右。如果患者的体质比较差，而且自身的新陈代谢速度比较慢，此时恢复的时间比较久一些，可能在7天左右，甚至会更久。
在日常生活中，还要注意自身的护理，保持充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免做重体力劳动。另外，还要注意饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以多吃富含维生素C的食物，比如柚子、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进皮肤的新陈代谢。
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