苹果肌有一道凹陷多吃胶原蛋白一般不可以恢复。
苹果肌是指人体的重要部位，是眼睛下面的一个重要部位，具有支撑眼球的作用。正常情况下，苹果肌是比较饱满的，但是随着年龄的增长，皮肤胶原蛋白会逐渐流失，而且皮肤也会出现松弛，因此会导致苹果肌出现凹陷。此外，如果患者长期营养不良，导致身体中的脂肪含量减少，也会引起苹果肌凹陷。而胶原蛋白是一种生物活性物质，是从猪的皮肤中提取的一种物质，可以增加皮肤的弹性，有助于保持皮肤的水分。但是胶原蛋白并不能使已经出现的苹果肌凹陷得到恢复，因此，苹果肌有一道凹陷多吃胶原蛋白一般不可以恢复。
此外，建议患者平时注意合理饮食，可以适量食用富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等。同时，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，对身体有一定的好处。如果患者的苹果肌凹陷比较严重，可以到正规的医院通过注射玻尿酸、胶原蛋白的方法进行改善。
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