苹果肌并不是一天就出现的，而是随着年龄的增长而逐渐出现的。突然有苹果肌可能是因为皮肤松弛、长期熬夜、脂肪堆积、皮肤干燥、药物因素等原因所导致。
1、皮肤松弛
随着年龄的增长，皮肤内的胶原蛋白和水分会逐渐流失，从而出现皮肤松弛的情况，导致苹果肌逐渐出现。此时可通过局部热敷、按摩等方式促进血液循环，改善皮肤松弛的情况。必要时，患者也可以通过拉皮手术的方式进行治疗。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，就会导致睡眠不足，使皮肤的新陈代谢受到影响，从而出现苹果肌逐渐增加的情况。患者可通过调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜等方式缓解症状。
3、脂肪堆积
如果患者长期进食高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力等，会导致身体的脂肪大量堆积，从而使苹果肌逐渐突出。患者可通过运动的方式，促进体内脂肪的代谢，改善苹果肌突出的情况。
4、皮肤干燥
如果患者长期处于干燥环境中，或者长期熬夜就会导致面部皮肤干燥，出现苹果肌逐渐增加的情况。患者可多喝水，补充身体所需的水分，也可使用保湿的护肤品，改善皮肤干燥的情况。
5、药物因素
如果患者长期使用含有激素的药物，就会导致面部出现激素依赖性皮炎，使面部出现潮红、丘疹、脓疱等症状，还会导致面部出现苹果肌。患者可遵医嘱局部涂抹他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。
建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意皮肤护理。如有不适，应及时前往医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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