苹果肌可以通过针对性的面部运动或按摩来锻炼。
苹果肌是面部肌肉的一部分，锻炼相关肌肉可以使它们更加强壮，进而影响到苹果肌的形态和饱满度。
虽然苹果肌本身不能通过直接训练得到改善，但适当的面部运动如嘴巴张合、微笑等动作可以增强周围肌肉的力量，从而间接提升苹果肌的丰满度。
在关注苹果肌的同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，以促进面部肌肤的健康和弹性。
苹果肌是面部肌肉的一部分，锻炼相关肌肉可以使它们更加强壮，进而影响到苹果肌的形态和饱满度。
虽然苹果肌本身不能通过直接训练得到改善，但适当的面部运动如嘴巴张合、微笑等动作可以增强周围肌肉的力量，从而间接提升苹果肌的丰满度。
在关注苹果肌的同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，以促进面部肌肤的健康和弹性。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复方硫酸软骨素滴眼液
四味珍层冰硼滴眼液
珍珠明目滴眼液
