皮肤总感觉紧绷感可能是由维生素D缺乏、日晒不足、甲状腺功能减退、干燥综合症、银屑病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
维生素D具有促进钙质吸收的作用，当体内缺乏维生素D时会导致皮肤角化过度、毛囊堵塞等问题，从而引起皮肤粗糙和瘙痒。可通过食用富含维生素D的食物如鱼类、蘑菇等补充，必要时也可遵医嘱服用维生素D3胶丸进行改善。
2.日晒不足
日光中的紫外线能够刺激黑色素细胞产生色素颗粒，使肤色变深。若长期处于室内且未接受足够日照，则可能导致肤色不均。可适当增加户外活动时间并涂抹防晒霜以保护皮肤免受紫外线伤害。
3.甲状腺功能减退
甲状腺激素水平低下会影响新陈代谢率，导致皮脂分泌减少，从而使皮肤变得干燥和紧绷。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
4.干燥综合症
干燥综合征是一种慢性炎症性自身免疫性疾病，其特征是泪腺和唾液腺受损，导致眼泪和唾液分泌减少，进而引起眼睛干涩和口腔黏膜干燥。患者可以遵照医生的意见口服复方倍他米松注射液、甲泼尼龙片等糖皮质激素类药物缓解不适。
5.银屑病
遗传因素、环境因素以及免疫系统的异常反应可能诱发银屑病。这种疾病会引起皮肤细胞过快增生，形成红色斑块和白色鳞屑。患者可以在医生指导下局部外用糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等药膏进行治疗。
建议保持充足的水分摄入量，有助于湿润皮肤。同时注意均衡饮食，适量食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，以辅助改善皮肤状况。
1.维生素D缺乏
维生素D具有促进钙质吸收的作用，当体内缺乏维生素D时会导致皮肤角化过度、毛囊堵塞等问题，从而引起皮肤粗糙和瘙痒。可通过食用富含维生素D的食物如鱼类、蘑菇等补充，必要时也可遵医嘱服用维生素D3胶丸进行改善。
2.日晒不足
日光中的紫外线能够刺激黑色素细胞产生色素颗粒，使肤色变深。若长期处于室内且未接受足够日照，则可能导致肤色不均。可适当增加户外活动时间并涂抹防晒霜以保护皮肤免受紫外线伤害。
3.甲状腺功能减退
甲状腺激素水平低下会影响新陈代谢率，导致皮脂分泌减少，从而使皮肤变得干燥和紧绷。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
4.干燥综合症
干燥综合征是一种慢性炎症性自身免疫性疾病，其特征是泪腺和唾液腺受损，导致眼泪和唾液分泌减少，进而引起眼睛干涩和口腔黏膜干燥。患者可以遵照医生的意见口服复方倍他米松注射液、甲泼尼龙片等糖皮质激素类药物缓解不适。
5.银屑病
遗传因素、环境因素以及免疫系统的异常反应可能诱发银屑病。这种疾病会引起皮肤细胞过快增生，形成红色斑块和白色鳞屑。患者可以在医生指导下局部外用糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等药膏进行治疗。
建议保持充足的水分摄入量，有助于湿润皮肤。同时注意均衡饮食，适量食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，以辅助改善皮肤状况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素D滴剂
左甲状腺素钠片
玻璃酸钠滴眼液
