盆底肌修复通常需要连续进行一段时间的锻炼才能看到效果。
由于个体差异，每次锻炼后效果会有所不同，因此需要一定的时间来积累和巩固。此外，盆底肌的功能恢复是一个渐进的过程，需要持之以恒地进行锻炼才能取得良好的效果。
如果患者存在尿失禁、阴道松弛等问题，则可能需要更频繁或个性化的治疗方案。
在进行盆底肌修复时，应确保使用正确的姿势和技巧，并遵循专业指导，以避免潜在的风险和并发症。同时还要注意营养均衡，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于促进身体康复。
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在进行盆底肌修复时，应确保使用正确的姿势和技巧，并遵循专业指导，以避免潜在的风险和并发症。同时还要注意营养均衡，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于促进身体康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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