盆底肌修复可采取物理疗法、肌肉锻炼、生物反馈治疗、行为疗法、营养支持等治疗措施。
1.物理疗法
通过专业指导的盆底肌群运动如凯格尔运动来增强盆底肌肉力量。适用于轻度至中度尿失禁患者以及希望改善盆底功能者。
2.肌肉锻炼
定期进行针对性的盆底肌训练，包括收缩-放松练习和提肛运动等。此策略适合各年龄段人群预防及改善因年龄增长导致的排尿障碍。
3.生物反馈治疗
利用传感器监测盆底肌活动，并提供视觉或听觉反馈以帮助调整。对于存在意识但无法主动控制排尿的个体有积极效果。
4.行为疗法
由心理医生引导患者认识并改变不良排尿习惯，建立规律排尿模式。针对所有类型的排尿障碍都有效，旨在纠正错误的排尿观念。
5.营养支持
保证充足维生素B族、蛋白质摄入有助于促进神经传导和组织修复。对因缺乏上述物质引起的神经系统紊乱所致的排尿困难有益。
在实施盆底肌修复过程中，应避免过量饮水以减少膀胱压力。同时，建议采取非手术疗法如盆底肌康复训练至少3个月，若无效再考虑手术干预。
1.物理疗法
通过专业指导的盆底肌群运动如凯格尔运动来增强盆底肌肉力量。适用于轻度至中度尿失禁患者以及希望改善盆底功能者。
2.肌肉锻炼
定期进行针对性的盆底肌训练，包括收缩-放松练习和提肛运动等。此策略适合各年龄段人群预防及改善因年龄增长导致的排尿障碍。
3.生物反馈治疗
利用传感器监测盆底肌活动，并提供视觉或听觉反馈以帮助调整。对于存在意识但无法主动控制排尿的个体有积极效果。
4.行为疗法
由心理医生引导患者认识并改变不良排尿习惯，建立规律排尿模式。针对所有类型的排尿障碍都有效，旨在纠正错误的排尿观念。
5.营养支持
保证充足维生素B族、蛋白质摄入有助于促进神经传导和组织修复。对因缺乏上述物质引起的神经系统紊乱所致的排尿困难有益。
在实施盆底肌修复过程中，应避免过量饮水以减少膀胱压力。同时，建议采取非手术疗法如盆底肌康复训练至少3个月，若无效再考虑手术干预。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
缩泉胶囊
盐酸坦索罗辛缓释胶囊
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
