治疗口腔炎的土办法包括口腔清洁维护、含漱盐水、局部涂抹药膏、中药外敷等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
定期用软毛牙刷轻柔地刷牙、使用牙线剔除食物残渣，每日至少两次。通过去除细菌源和食物残渣来减少口腔内炎症发生频率及程度；对于轻微口腔炎有积极效果。
2.含漱盐水
将适量食盐加入温开水中溶解后含漱于口中，每日数次。利用高渗作用促进黏膜上皮细胞修复以及抑制菌类生长；可缓解因刺激性食物引起之灼热感。
3.局部涂抹药膏
选用具有消炎止痛功效的药膏如复方甘菊利多卡因凝胶，在饭后轻轻涂于患处。此类药膏能够快速缓解疼痛并减轻炎症反应；适合处理由食物过敏导致的口腔黏膜肿胀等问题。
4.中药外敷
选取适当的中药材如黄连、薄荷叶等，碾碎成粉末后加适量醋调制成糊状，敷于患处。这些草本植物具有清热解毒、消肿止痛的作用，能有效缓解口腔溃疡引起的不适；适用于反复发作型口腔溃疡患者。
在应用传统民间疗法时需注意个体差异及可能存在的风险。若口腔炎持续不愈或伴有其他严重症状，应尽快就医以便获得专业评估和治疗。
1.口腔清洁维护
定期用软毛牙刷轻柔地刷牙、使用牙线剔除食物残渣，每日至少两次。通过去除细菌源和食物残渣来减少口腔内炎症发生频率及程度；对于轻微口腔炎有积极效果。
2.含漱盐水
将适量食盐加入温开水中溶解后含漱于口中，每日数次。利用高渗作用促进黏膜上皮细胞修复以及抑制菌类生长；可缓解因刺激性食物引起之灼热感。
3.局部涂抹药膏
选用具有消炎止痛功效的药膏如复方甘菊利多卡因凝胶，在饭后轻轻涂于患处。此类药膏能够快速缓解疼痛并减轻炎症反应；适合处理由食物过敏导致的口腔黏膜肿胀等问题。
4.中药外敷
选取适当的中药材如黄连、薄荷叶等，碾碎成粉末后加适量醋调制成糊状，敷于患处。这些草本植物具有清热解毒、消肿止痛的作用，能有效缓解口腔溃疡引起的不适；适用于反复发作型口腔溃疡患者。
在应用传统民间疗法时需注意个体差异及可能存在的风险。若口腔炎持续不愈或伴有其他严重症状，应尽快就医以便获得专业评估和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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