眼周皮肤干燥紧绷怎么办

眼周皮肤干燥紧绷可以采取保湿面膜、保湿精华液、眼部按摩、饮食调整、睡眠充足等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.保湿面膜
选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的面膜产品，在清洁面部后敷于眼部周围，按说明书指示时间使用。保湿面膜能够提高角质层含水量，缓解因缺水引起的干紧感；适用于经常面对电脑工作导致辐射损伤引起的眼部肌肤老化、松弛等问题。
2.保湿精华液
选取专为敏感肌设计且具有舒缓作用的保湿精华液，在早晚洁肤后涂抹于眼周区域。此类精华液可增强皮肤屏障功能，减少水分流失；适合存在遗传性过敏体质者所伴随的易受环境刺激影响而引发的瘙痒、红肿等症状。
3.眼部按摩
轻柔地从眉骨下方开始，沿着眼窝轮廓逆时针方向打圈按摩至太阳穴处；每次持续约5分钟。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，从而减轻因循环不畅造成的黑眼圈和眼袋问题；对于长时间对着屏幕工作的人群尤为重要。
4.饮食调整
增加富含抗氧化剂的食物摄入量，如深色蔬菜、坚果类食品；减少高糖、高脂肪食物的摄取频率。通过改善日常膳食结构来提升机体免疫力，降低因免疫应激反应导致的炎症性疾病风险；进而间接缓解由局部组织发炎所致的灼热感。
5.睡眠充足
保持规律作息习惯，尽量每晚至少获得7-8小时高质量休息时间。充足的睡眠有助于修复受损细胞并促进新陈代谢过程；长期缺乏深度休眠状态可能导致内分泌失调及相关健康问题发生概率上升。
此外，建议患者平时注意防晒，外出时涂抹防晒霜SPF30+以上，戴遮阳帽或太阳镜保护眼睛免受紫外线伤害。