39问医生

晚上皮肤修复时间是什么时候

王琦 皮肤性病科 主任医师
黑龙江省森工总医院 三级甲等
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晚上皮肤修复时间是10点到凌晨1点。肝脏排血的修复时间是在晚上10点以后,通常在10点以后进行熟睡,可以起到使皮肤补水、美白的功效,在夜间人体的分泌激素比白天要多,坚持10点以后这个时间熟睡,可以使皮肤得到修整再生的功能、增加生长的情况,因此皮肤最佳的黄金休整时间是晚上10点到凌晨1点。
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2022-09-06 浏览100
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