盆底肌修复治疗和瑜伽并没有哪个更好的说法，两者都可以促进盆底肌肉的恢复，患者可根据自身情况进行选择。
1、盆底肌修复治疗
盆底肌修复治疗是通过电刺激来修复盆底肌肉和神经，从而改善盆底肌肉的松弛度，缓解盆底肌肉的压力，使其恢复到正常的状态。盆底肌修复治疗一般适用于产后的女性，通过盆底肌修复治疗，可以促进盆底肌肉的血液循环，还可以促进局部的新陈代谢，有利于产后身体的恢复。
2、瑜伽
瑜伽是一种常见的运动，可以锻炼人体的柔韧性、肌肉力量和平衡感，还可以促进血液循环，有利于女性产后身材的恢复，同时还可以缓解产后的疲劳。但在做瑜伽时，要注意避免过度劳累，以免导致肌肉拉伤，不利于身体的恢复。
此外，如果产后出现盆底肌松弛的情况，建议患者及时就医，根据自身的具体情况选择合适的治疗方式。治疗期间，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
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